身長を伸ばす方法としてバスケが効果的だと言われる理由は?

バスケットは身長を伸ばすために最適!?背が高くなるかも…

 

バスケット選手には身長が高い方が多いですが、あれはバスケットをやっているから大きくなったのでしょうか…。それとももともと背が高かったのでしょうか…。

 

 

身長が低いということをコンプレックスに思い、悩んでいる子供は実はわりと多いと聞きます。

 

 

小学生低学年の頃までは、親はまだまだこれから身長も伸びるだろうとそれほど気に留めませんし、子供本人も自分の身長についてそれほど深刻に考えることもありません。

 

 

でも、小学生高学年になると身長がグッと伸び始める子もちらほら出てきますし、子供も周りの子と比べて自分の身長が低めなことを気にし始めるようになります。

 

 

もしそんなときに、バスケットが身長を伸ばすのに効果的だとしたらどうでしょうか。子供本人が低身長のことで悩んでいるならバスケットをさせてあげてもいいかもしれません。

 

 

そこで今回は「バスケットと子供の身長の関係性」についてご紹介したいと思います。

 

 

バスケをすれば身長は伸びるってホントなの?

 

そんな風に身長が低いことを気にする子供の中には、バスケをやれば身長が伸びるという希望を持っている子もいます。

 

 

中学に入学するとちょうど部活が始まります。身長を伸ばしたいからという理由でバスケ部の入部を決める場合も少なからずあるようです。

 

 

では、実際にバスケをすれば身長は伸びるのでしょうか?

 

 

確かに、バスケをする時にはジャンプをすることが多いため、このジャンプが骨に振動を与えて骨が成長しやすくなるということはあるようです。ただ、みんながみんなバスケをやることで身長が伸びるとは言い切れません。

 

 

バスケをやっている選手は身長が高い人が多いため、バスケをやると身長が伸びると思いがちですが、実はもともと身長が高いからバスケを始めたという子供も少なくないのです。

 

 

ですから、中にはバスケがとても上手な選手でも背が低いという人はたくさんいます。バスケは身長を伸ばす方法のひとつかもしれませんが、絶対ということはないようです。

 

 

身体を動かす「運動」は身長を伸ばす方法として効果的です!

 

バスケに限らず、適度に身体を動かすということは身長を伸ばす方法として効果的だと言われています。

 

 

身長が伸びるために必要なのは成長ホルモンです。この成長ホルモンは眠っている間にたくさん分泌されることが広く知られています。

 

 

このことに加えて、運動して身体を動かすと成長ホルモンの分泌が活発になることが分かっています。

 

 

最近は小学生でも外で遊ばずに家の中でゲームばかりする子が増えていますが、できるだけ外で元気に遊ばせて身体を動かすようにさせましょう。

 

 

まとめ

バスケットは身長を伸ばすために最適!?背が高くなるかも…

 

バスケに限らず適度に身体を動かすことが身長を伸ばす方法として有効だということがお分かりいただけたと思います。

 

 

ただ、運動がいいからと言って極端にハードな運動をさせ過ぎると、筋肉が傷ついたりしてしまい逆効果です。

 

 

また、本人が好きでもないスポーツを無理やり続けさせるのもおすすめできません。子供の体力や性格に合った運動を選び、楽しんで続けられるようにしてあげたいですね。

 

 

 

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