いくつ知ってる?子供の身長が伸びない原因と間違った俗説!記事一覧

子供の身長が伸びないことで悩む親ってたくさんいると思います。その中でもよく耳にするのが、「うちは両親とも背が低いから」という遺伝説。確かに、両親が140センチ位なのに子供が190センチに成長したという話はあまり聞きませんので、背の高さは遺伝的な要素はあると思いますし、身長が伸びない原因は遺伝というのも一理あると思います。でも、親が成長期だった時代と今の子供とでは、食生活とか生活習慣などがやっぱり違...

低身長というのは、周りの子と比べて背が低いというだけで判断することはできません。背の高さを決める要素には生活習慣や食生活、遺伝などたくさんの要素があるので、背が低いというだけでその子が低身長というわけではありません。日本人の平均身長と比べて著しく低いという場合には、もしかしたらと疑ってみる必要はあると思いますが、定義としては身長の伸び率が80%以下、身長がグングン伸びる時期となる小学校の低学年だと...

(※参考文献:調査結果は文部科学省の学校保健統計調査より)人種によって子供の背が伸びる成長期には若干のずれはありますが、日本人は比較的早い時期に成長するという特徴があって、男子なら10歳〜14歳まで、女子なら9歳〜13歳までが背が伸びる時期と言われています。背が伸びるということは骨が伸びるということでもあるのですが、骨が伸びる時には両端の柔らかい軟骨部分が少しずつ伸びるというメカニズムになっていま...

近年は、家庭での食生活が欧米化していたり、ファストフードや外食など自宅以外で気軽に食事できる環境が整っています。こうした食生活では、高カロリーなので食べるとお腹は一杯になりますし、脂質や糖質、そしてたんぱく質はしっかり摂取できることが多いのですが、ミネラルやビタミンなどの栄養素が不足しやすくなってしまいます。ミネラルやビタミンには子供の身長を伸ばすためには必要不可欠な成分がたくさんあり、不足すると...

身長が伸びるためには、骨が成長しなければいけませんし、そのためには骨を成長するために必要な栄養成分が体内になければいけません。しかし、ダイエットをしていたり小食・偏食だったりすると、どうしても食事で摂取できる栄養成分が偏りやすくなり、しっかり食べているつもりなのに体内では栄養不良という状態になってしまうことがあるようです。もしも子供が成長期なのに思うように身長が伸びないと悩んでいる場合には、もしか...

成長期は人間なら誰もが迎えるものですが、個人差があります。まずこれは今回の内容の大前提になります。一般的には、男子なら15歳から18歳ぐらいまで身長が伸び、女子なら13歳から16歳ぐらいまで伸びると言われていますが、この年齢よりも早くに成長期を迎えて身長がグンと伸び、ほかの人の身長が伸びている時には自分の成長は止まってしまったということは珍しくありません。成長期なのに身長が止まるような気がするのは...

身長を伸ばしたいという人はたくさんいて、その人たちが良く信じている俗説の中には、科学的にも医学的にも証明されているわけではない間違った方法がたくさんあります。間違った方法をいくら続けていても、身長が伸びることはありませんし、身長を伸ばす方法を実践したいなら正しい方法を身長が伸びやすい時期に行うことが必要だと思いますね。身長を伸ばす方法は、成長期に行うことが理想的なので、この時期を逃してしまうといく...

まず結論を言います。実は、カフェインは成長ホルモンとは無関係なのです。コーヒーに多く含まれているカフェインという成分は、摂取すると神経を興奮させる作用があります。朝起きたばかりで眠たい時にカフェインたっぷりのコーヒーを飲むと、頭がスッキリしてシャキッとできるというのは、カフェインの作用によるものです。しかし、この成分には身長を伸ばす時に必要となる成長ホルモンの分泌を抑制する作用は全くないことが分か...

お菓子が体に与える影響というのはみなさんが思うよりリスクがあります。意外と知らない方が多いので、ここではそれを知って頂きたいと思います。我が家では、私自身も子供もお菓子が大好きで、ほかの家庭と比べるとお菓子を食べる量は多いかもしれません。でも、子どもの身長の伸びにマイナスの影響が出るという事実を知ってからは、できるだけ食べないように意識していて、子どものお腹がすいたらお菓子ではなくボリュームのある...

成長期の子供が身長を伸ばすためには、成長ホルモンの分泌が必要不可欠です。ホルモンが分泌されなかったりされにくい低身長症などは、ホルモン分泌が不足しているために身長が伸びないという病気ですし、注射によって体内にホルモンを注入することで再び身長を伸ばすことができるという治療効果が期待できます。もともと成長ホルモンは体内で分泌されていて、成長期に入ると活発に分泌されるようになるのが特徴です。しかし、思春...

身長は普通、生まれてからの1年間がいちばん伸びます。その後、年間5センチから8センチずつ伸びていき、思春期を境に伸びが止まると言われています。男子では17歳前後、思春期の訪れるのが早い女子では15歳前後で身長の伸びは止まることになります。では、その後はもう身長を伸ばすことはできないのでしょうか。大人になってからもっと背が高くなりたいと思っても不可能だという考え方がありますが、身長を伸ばす方法はやは...

インターネットでちょっと調べてみただけでも、最近は身長を伸ばす方法や身長が伸びる効果があると謳われているサプリメントの紹介などをたくさん見つけることができます。そんな中の一つに「身長を伸ばす薬として酔い止めを飲ませる」という方法があるみたいなのです。基本的に身長を伸ばす方法としては、規則正しい生活習慣やバランスの取れた食事、適度な運動などがあげられます。このような生活にプラスして様々なサプリメント...