わが子の身長が気になるけれど平均は?子供の身長の成長率は?

「うちの子の身長って平均より高いの?」答えは成長率にあった!

 

日本人の平均身長は昔と比べると大きく伸びていると言われています。とは言えもちろん個人差がありますので、中には周りの子供と比べて背が小さ目な子供も決して少なくはありません。

 

 

ただ、平均身長が伸びていることを考えると、身長は必ずしも遺伝だけではなく、日頃の栄養状態や生活環境が大きく関係していることが分かります。

 

 

ここでは子供の身長の「成長率」からわかる目安を解説したいと思います。

 

 

子供の身長の成長率とは?

「うちの子の身長って平均より高いの?」答えは成長率にあった!

 

ほとんどの小学校では定期的に身体検査が行われ、子供の身長をチェックすることができます。学年ごとの平均身長が記載されている場合もあります。

 

 

身体検査の結果を目にして自分の子供がどの程度の身長なのかを知ることはできますが、では、身長には理想の成長率、たとえば1年間にどのぐらい伸びるのが平均なのかという目安はあるのでしょうか。

 

 

成長率は男女によっても個人によっても違いがありますが、平均的な数値はあります。生まれてからの1年間はいちばん身長が伸びる時期と言われており、男女ともにこの1年間でだいたい25センチ伸びますが、その後徐々に成長率は減っていきます。

 

男子の場合

4歳から11歳までは毎年5センチから6センチ伸び、11歳半ばあたりで思春期を迎える頃の2年間は8センチから9センチと大きく伸びます。その後3年間で4センチから2センチそして1センチというように伸びが減り、17歳あたりで身長の伸びが止まります。

 

女子の場合

男子に比べると思春期が訪れるのが早く、だいたい10歳前後となっています。思春期を迎える頃までは1年間に5センチから7センチの成長率で、思春期を迎える10歳前後で1年間に5センチほどの成長率となります。思春期を迎えた後2年間は7センチから8センチほどのペースで伸びますが、その後の3年間で4センチから2センチ、1センチと伸びが減り、15歳半ばあたりで身長の伸びが止まります。

 

もちろん、子供にも個人差があって思春期や成長期を迎える時期が違います。実年齢と骨の年齢に差が生じることもあり、実年齢に対して骨の年齢が低い場合は成長期が遅く訪れる可能性が高いとされています。

 

 

成長途中で平均身長より低めだった子供が後に身長が高くなる場合は、このケースが考えられます。

 

 

中には身長が伸びにくい「低身長症」という病気のお子さんもいらっしゃいます。お子さんによって当てはまるケースはそれぞれ違いますが、ある程度の目安を知っておくことで、どのような場合にも対処することができます。

 

 

まとめ

「うちの子の身長って平均より高いの?」答えは成長率にあった!

 

学校で行われる身体検査や平均身長、成長率などは、ある程度の目安にはなりますが、最終的には子供それぞれの体質や生活環境によって違いが出てくるため、全てが当てはまるわけではありません。

 

 

栄養バランスの取れた食事やきちんとした睡眠、時にサプリメントの併用など、やれることをやってあげたらあとは焦らずに見守ってあげることも大切ですね。

 

 

 

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