アルギニンサプリで身長は伸びるのか?摂り過ぎによる副作用は?

アルギニンサプリで身長は伸びるのか?摂り過ぎによる副作用は?

 

今はいろんな種類のサプリが発売されています。その中にアルギニンサプリがありますが、これはいろんな効果があると言われています。

 

 

例えば疲労回復や血流改善、免疫力強化、そして成長ホルモンの分泌を促すなどです。

 

 

この、成長ホルモンの分泌を促す効果が子供の身長を伸ばすのではないかと言われています。

 

アルギニンサプリは子供に飲ませて大丈夫?

アルギニンというと、大人の飲む栄養ドリンクに配合されているものというイメージがあるため、子供が飲んでも大丈夫なのかと心配になりますね。

 

 

でも、身長が伸びるのであれば子供のためにも飲ませたいと思うのも当然のことです。アルギニンというのはアミノ酸で、私たちの体には必要なものです。

 

 

アミノ酸には体の中で合成できるものとできないものがありますが、アルギニンは合成できるアミノ酸です。しかしこれは成人ならば合成が可能となっていて、子供はまだ合成する能力があまりありません。

 

 

そのため、アルギニンサプリで摂る必要があるのです。

 

多少なら摂り過ぎても大丈夫

アルギニンサプリで毎日摂っていたら、摂り過ぎにならないかが心配になります。アルギニンサプリで多少アルギニンを多く摂り過ぎたとしても、体内で代謝されるのであまり心配することはありません。

 

 

余ったものは体内に蓄積されることはありませんので安心です。しかし、摂り過ぎによる副作用の心配はあります。それは後で詳しくご説明します。

 

アルギニンサプリは子供の成長期を支えるもの

アルギニンサプリは、アルギニンという安全な栄養素のサプリメントなので基本的に安心して摂れるものです。

 

 

子供の身長を伸ばすために飲ませたいというママ達も多いですが、きちんと用量を守って飲ませたら、何らかの効果はあるのではと考えられています。

 

 

実際にアルギニンサプリだけで身長が伸びたかどうかはわからない点もあるのですが、子供の体にも良いものであるのは確かです。

 

 

子供の体調管理のためにも、アルギニンサプリを飲ませるというのは良いことなので、まだ飲ませていないのであれば検討してみるのも良いですよ。

 

 

もちろん、食事からでもアルギニンは摂れます。アミノ酸の仲間なので、肉や魚、豆などごく普通の毎日の食事で食べているものに含まれています。

 

 

比較的簡単に摂れるので不足になることはなさそうですが、小食であまりご飯を食べない子供だと、もしかしたらアルギニンが不足しているかもしれません。

 

 

そんな時に補う意味でアルギニンサプリを飲ませるというのもアリです。毎日子供の健康を考えて食事メニューを考えている親御さんならアルギニンサプリはすぐに必要ではないかもしれませんね。

 

アルギニンサプリを摂りすぎると起こる可能性がある副作用とは?

いろんなサプリメントが出ていますが、「子供に飲ませるとなると本当に大丈夫かなぁ?」とか「副作用はないのかな?」と心配になりますよね。

 

 

特に子供の身長を伸ばしたいために良いと言われるサプリメントは積極的に摂らせたいなと考えるのが親御さんたちのはずです。

 

 

身長を伸ばすと言われているものにアルギニンサプリがありますが、これは副作用のことは考えなくて良いのでしょうか。

 

 

アルギニンサプリはどうなのか

アルギニンサプリは、身長を伸ばすだけでなく、疲労回復や免疫力アップなどの良い効果がたくさんあって、子供たちに飲ませてあげたいサプリの一つです。

 

 

しかしこのアルギニンサプリは、大量に摂取すると副作用の恐れもあることがわかっています。

 

アルギニンの副作用

アルギニンの副作用は、下痢、頭痛が代表的なものです。また、アルギニンには成長ホルモンの分泌を促す効果があるとされているため、子供の時にたくさん摂ると巨人症になってしまう可能性があります。

 

 

子供には大きく育って欲しいと親は願うものですが、過剰に摂取するとこのような副作用をまねく恐れがあるので気をつけた方が良いですね。

 

 

アルギニンを大量に摂取したら、分解する時に内臓に大きな負担をかけてしまいます。

 

 

そのため、腎機能や肝機能が低下している人は命の危険にさらされるほどになるので十分注意したいものです。とは言っても、これについては子供で腎機能や肝機能が低下していることはないでしょうから心配することはありません。

 

まとめ

成長期の子供にはアルギニンを摂取した方が良いと言われているので、子供の身長を伸ばしたいならアルギニンサプリはおすすめです。

 

 

しかし、過剰摂取を長期間続けると様々な副作用が起こる可能性が指摘されています。体に良いと思って飲ませたものが、かえって体調を崩す原因になってしまってはいけません。

 

 

サプリメントは薬ではないからちょっとくらい多めに飲んでも大丈夫だろうと考えてしまいがちですが、それが積み重なると良い効果どころか、悪い作用となってしまいますので注意しましょう。

 

 

アルギニンサプリは、1日の容量をきちんと守ればとても良いものです。子供にはきちんと決められた量を守って飲ませてあげるよう、気をつけましょう。

 

 

子供用のサプリメントなら飲みやすいですし、子供の成長に必要な栄養素を万遍なく含んだものがありますのでおすすめです。

 

 

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