成長ホルモンの分泌を促進する「アルギニン」について!記事一覧

身長を伸ばすためには、肉や魚に多く含まれているたんぱく質を積極的に食べることが必要ですが、タンパク質だけを食べていても思うように背は伸びてくれません。身長を伸ばすためにはタンパク質とくっついて骨が成長しやすい環境を作ったり、成長ホルモンの分泌を促進するような栄養成分も必要となります。アルギニンはそうした身長を伸ばすために必要な栄養素の一つとして知られていますが、この栄養成分は成長ホルモンの分泌を促...

アルギニンはアミノ酸の一種で、タンパク質に含まれている栄養素です。そのため、食べ物でこの成分をしっかり摂取したい場合には、タンパク質を多く含む食べ物を選べばよいということになりますが、肉や魚、大豆製品などは豊富にアルギニンを含んでいるので、身長を伸ばす効果が期待できます。その中でも特にアルギニンの含有量が多いのは大豆食品で、納豆なら100グラムあたり940mg、味噌なら910mg、高野豆腐なら42...

アルギニンは、タンパク質の中に含まれている非必須アミノ酸の一つで、成長ホルモンの分泌を活性化する役割を持っています。身長を伸ばすためには成長ホルモンの分泌は必要不可欠なので、この成分は間接的に身長を伸ばす役割に一役買っていることになります。研究の中には、この成分を摂取することで成長ホルモンの分泌を活性化できるという結果はあっても、それが身長を伸ばすという効果にどこまでつながっているかというはっきり...

疲労回復の効果が期待出来るサプリメントと言えば、アルギニンの方がシトルリンよりも知名度は高いのですが、実は海外ではアルギニンよりもシトルリンの方がパフォーマンスが良い事は広く知られていて、疲労回復目的のサプリメントに配合されていることが多いようです。しかし、この栄養成分が持つ作用は疲労回復だけではなく、子どもの身長が伸びることにも一役買っています。シトルリンがどんな風に身長を伸ばす作用があるかと言...

私が初めてオルニチンという栄養成分のことを知ったのは、確かテレビでやっていたサプリメントのCMだったと思います。そのCMで宣伝していたサプリメントは、身長を伸ばすためのものではなかったのですが、オルニチンと言えばしじみ、しじみと言えばオルニチンというのが脳裏に焼き付きました。実際にこの栄養成分を多く含む食べ物を調べてみると、やっぱりしじみに多く含まれているので、普段の食生活でたっぷり摂取するなら、...

子供の成長のために欠かせないのが「アミノ酸」。アミノ酸は体を作る上で必ず必要なものです。ちなみに身長を伸ばす効果があると言われている「アルギニン」もアミノ酸の一種です。子供の身長は、女子の場合は中学1年生から2年生、男子の場合は高校2年生ぐらいで伸びが止まると言われています。小柄だった子供でも中学生になったら急にグッと背が伸びたという場合もありますが、中にはそのまま伸び悩み、小柄なまま止まってしま...

今はいろんな種類のサプリが発売されています。その中にアルギニンサプリがありますが、これはいろんな効果があると言われています。例えば疲労回復や血流改善、免疫力強化、そして成長ホルモンの分泌を促すなどです。この、成長ホルモンの分泌を促す効果が子供の身長を伸ばすのではないかと言われています。アルギニンサプリは子供に飲ませて大丈夫?アルギニンというと、大人の飲む栄養ドリンクに配合されているものというイメー...